[...] do mnie 'ale masz doj**an* uda"......... 'nawet ja takich nie mam' zbrzydła mi jaglanka z białkiem na śniadanie, do tego stopnia, że jak wczoraj wzięłam łyżkę to miałam odruch wymiotny, wtf. poszłam na stołówkę, bo bułkę z szynką, to mi weszło jak nie wiem :p co nie zmienia faktu, że muszę coś wymyślić na śniadanie.. omlety itp też mi jakoś [...]
yosis rano właśnie z całego dnia mam najmniejszy apetyt, czemu dzisiaj towarzyszył lekki odruch wymiotny gdy postanowiłam być dużą dziewczynką (ta, zupełnie jakbym nie była ;)) i wcisnąć w siebie owsiankę z samego rana. Codziennie staram się nieco wcześniej to duże śniadanie zjeść. Mięso oczywiście przed! :) Dlatego codziennie na obiad jest 166, [...]
[...] Zjadłem dużego kotleta z piersi w panierce, sałatkę z selera 2 łyżki i 2 łyżki ziemniaków oraz Mcdonalda i nic więcej. Na myśl o rybie, mięsie takim jak zawsze itp. mam odruch wymiotny. Nie wiem czy do tej mety dosypali mi proszku do prania, ale jest lipa totalna. Przed chwilą zakupiłem vivomixx x2 i san probi. Będę brał jednego dnia [...]
[...] ale wyciągnąłem z dnia dzisiejszego dwie ważne lekcje. Po pierwsze... Muszę jeść wszystko co naturalne bo po prostu białka, gainery czy inne cuda po prostu powodują u mnie odruch wymiotny. Żebym nie wiadomo co robił, to jednak nie mogę strawić produktów tego rodzaju. Dziś wypróbowałem PVL Whey Gournet waniliowy i za nic mi nie podszedł. Jak [...]
A na co ów grzyb robi dobrze? Może i mię się przydałby? Tylko kwestia smaku i zapachu pozostaje, bo ja mam blisko połozony odruch wymiotny niestety...@@-)
[...] I jakbym miała gdzieś ta epidemie przechodzic to poproszę o Czechy lub Koreę Polud. Mam tam partnerów i widzę w jakich warunkach pracują - nie oceniam tego z newsow - ale z wypowiedzi ludzi których znam od 10 lat. I tez nie chce mi się dalej o polityce gadać bo mam odruch wymiotny.... aż tyle żurku nie zjadłam, wiec to na pewno od polityki...
[...] ze sztanga na plecach, ale zaraz przeszlo... Z tej wscieklosci na wlasna slabosc machnelam jeszcze 5. serie WL. Reszta standardowo. Aha, po calym treningu mialam odruch wymiotny, ale zastanawiam się ile z tego jest zmeczenie a ile fakt, ze wsunelam gore karkowki z pieczonymi warzywami 2 godziny przed treningiem /-)_ [...]
[...] góra hyper. Było gicior. Kocham te endorfiny po treningu %-) Z dietą kurde...no ciężko jest idealnie trafić w makro w dniu low fat nie jedząc kurczaka po którym mam odruch wymiotny. No co zrobić :-| Pomiary i fotki jednak dziś czyt. Sobota zamiast niedzieli. Ostatnio robiłem po dniu góry hyper, więc i teraz tak chcę, bo po nogach z [...]
[...] o żarciu mnie mdli. Co zjem to się odbija, ciężko na flakach. I teraz ktoś wie co można zrobić z takim zatruciem ? Zrobiłem sobie kurczaka to dziabnąłem kawałek i miałem odruch wymiotny. No i teraz jestem niezadowolony bo jednak pizzą barków nie zbuduje :/ xD A i tak czekałem na nią od listopada i ledwo połową się najadłem %-) Gdzie normalnie [...]
[...] powinien byc stosowany naprawde dlugo... I wez tu czlowieku jedz codziennie koncentrat pomidorowy.. przez 4 miesiace powiedzmy... co w polaczeniu z smaczna piersia z kurczaka daje nam odruch wymiotny... Tylko mi nie kasujcie za te linki, bo to jest link informacyjny a nie marketungowy Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-12-02 08:55:35
a ja kiedys te jajka jadlem ciagle na sniadanie i nie tylko, przyrzadzalem w rozny sposob, ale po jakims czasie, samo patrzenie wywolywalo u mnie odruch wymiotny %-). Teraz juz jest normalnie znowu, albo po prostu jajka dodaje do twarogu , albo jakies placki owsiane , a czasem normalnie i gitara
[...] bez większych sensacji 13 razy ze 120 kg sztangą (zaniżyłem maksa celowo). Natomiast mc... Po 10 powt miałem mgłę przed oczami a gdy skończyłem z trudem powstrzymywałem odruch wymiotny. Brakuje kondycji, ale nadrobi się. Fronty robiłem już siłą woli a instruktor zapytał czy pochlałem w weekend że taki zajechany jestem Seria 15 powt mimo ze [...]
[...] plecy pozwolą ,będę próbował je chociaż trochę coś tam ruszać.. Generalnie, na redukcji jadałem więcej.. kompletny dołek , ja rozumiem że trzymałem żarcie i dojadałem. Ale teraz tylko dojadam nic więcej;/.. na widok jedzenia jedyny odruch to odruch wymiotny , ale jakos cokolwiek wpycham. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-23 07:50:03
właśnie skończyłem tren, po głębokich siadach tak boli brzuch nawet ze szok, a kg niewiele, do tego odruch wymiotny jest straszny filmów mam 110Mb wiec chwile będą się łądowac dzis lub, w razie braku mozliwosci wrzucenia filmów, jutro max wypiseczka
[...] izotnik w bukłaku, tylko trzeba o nim pamiętać %-) Paatik niby czasem aktywności nie był łącznie długi, ale po tej mocnej trójce z pół godziny nie mogłam nic jeść bo miałam odruch wymiotny. Po piątce też raczej na siłę. Te przerwy ogólnie wydłużyły czas bez konkretnego jedzenia, zaczęłam rozgrzewkę 9:15 a ostatni bieg skoczyłam 13:20, więc to [...]
Naleśniki lepsze niż żele po których mam odruch wymiotny. Oczywiście płynne i słodkie też mam, ale swoje a nie kupowane. Na izotonik też mam patent ;-) A jedzenie tym razem w kieszeni bo akurat kieszenie były. Jak mam inną bluzę czy kurtkę to wtedy do plecaka. Na zawody mam trochę większy plecak z większym bukłakiem.
[...] 8 wiec na luzie bez noclegu a teraz się okazało że jednak 7.30 i niby pół godziny ale dużo zmienia. Pamiętam po UTM jak jeszcze na drugi dzień nie mogłam jeść bo zaraz odruch wymiotny i ogólnie źle się czułam a tu trzeba na drugi dzień wcześnie wstać i do roboty. Nadinka ostatni długi bieg powyżej 1,5h to były zawody XRun 38km na początku [...]
[...] Tribulus - jeden słoiczek juz zjadłem ale nic nie czuję po tym... Witaminy - jak to witaminy opis zbędny. CLA z GREEN TEA - nie jem tego bo tak smierdzą ze na sam widok mam odruch wymiotny ! Białeczko SP 80 truskawka - pyszne, wogle się nie nudzi, mam jeszcze ponad pół puchy BCAA XPLODE - tez mam ok 1/2 puchy bo jem tylko podczas albo podczas [...]
[...] jednym słowem nie wyspałam się %-) Poza tym jedzenie śniadania przed zawodami u mnie leży totalnie, przełknąć mogę tylko coś płynnego bo inne rzeczy mi w gardle stają i mam odruch wymiotny @@-) Na początek najkrótszy dystans czyli 3,7km. Tu to był ogień od początku. W tym roku bardzo mocna konkurencja, dziewczyny z czołówki więc narzuciły mocno [...]
[...] nie ma problemu :-) Ale przed zawodami, w trakcie i często dłuższą chwilę po mam tak ściśnięty przełyk że po prostu nic nie mogę przełknąć, bo mi staje w gardle i zaraz odruch wymiotny. Postęp jest taki, że chociaż płynne kalorie przechodzą :-) Dziś myślałam żeby zrobić wolne i trening góry przełożyć na jutro, bo mam tylko krótkie, spokojne [...]